体重10キロ痩せたいんやが
loki.5ch.net体重10キロ痩せたいんやが
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1752650951/
1: それでも動く名無し 2025/07/16(水) 16:29:11.32 ID:XG4OMY/50
健康的に痩せるには、1ヶ月どれぐらいのペースで痩せるの目標にしたらええんや？
4: それでも動く名無し 2025/07/16(水) 16:30:30.10 ID:m0LMVqI10
とりあえず運動とバランスのいい食事やな
5: それでも動く名無し 2025/07/16(水) 16:31:45.19 ID:XG4OMY/50
>>4
水泳やろうと思っとる、食事はAIでカロリー計算して1日1食か2食にしようかと
水泳やろうと思っとる、食事はAIでカロリー計算して1日1食か2食にしようかと
7: それでも動く名無し 2025/07/16(水) 16:32:49.54 ID:ynVdKTIC0
体重の5%やな
10: それでも動く名無し 2025/07/16(水) 16:33:28.98 ID:XG4OMY/50
>>7
おぉ、そうなんや
えらい助かりますわ
おぉ、そうなんや
えらい助かりますわ
