イチロー「最近の『太ももは大きければ大きいほど良い』みたいな風潮って間違いなんだよね」

ケガをしにくい選手になるにはどうしたらいいか質問されるとイチロー氏は、
「今の高校生を見てもケガしてる子って確かにいるんだよね。何かにぶつかったりしてとかはあるだろうけど、自分の動作の中でケガをするというイメージが僕は全然出来ない。どうやって身体をつくるのか?大人になっていく大事な時期だからね。特に高校生を見て思うのは、太ももの前がすごく大きいんだけど、アレって無駄な筋肉なんだよね。特に走る動作においては大きいのがすごく気になる。鍛えるところ間違ってるっていつも思う」と持論を展開。

続けて「だから裏側（お尻やハムストリング）を鍛えてねっていつも言うんだけど、前を鍛えてしまうから。大きくなるし強くなった気分になるじゃん鏡の前でも見えるから。それはすごい危ない。高校時代に筋肉をつけてしまうと、今度はそれを取るのは難しくなるから、それは注意したいところだね」とアドバイスした。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1c3a3da0c1100c745192f77bcaec936244067c21