ニートだけど何ヶ月くらいランニングすれば体力増える？
loki.5ch.netニートだけど何ヶ月くらいランニングすれば体力増える？
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746921948/
1: それでも動く名無し 2025/05/11(日) 09:05:48.50 ID:N8wQkt4r0
近くの山登ろうと思うんやが
2: それでも動く名無し 2025/05/11(日) 09:07:34.18 ID:e8dEOfDL0
5キロ走れるようになったら身体は出来てる
あとは距離伸ばすかタイムアタックか
登山目的なら5キロでOK
あとは距離伸ばすかタイムアタックか
登山目的なら5キロでOK
3: それでも動く名無し 2025/05/11(日) 09:07:54.01 ID:9An99BBz0
ランニングなんて言わず直接山登りに行った方がスタミナ的なレベルアップ早い定期
