【質問】1年間で筋肉量ってどんくらい増量出来るもんなの？
loki.5ch.net【質問】1年間で筋肉量ってどんくらい増量出来るもんなの？
1 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:19:30.29ID:EuSEO12M0
32cm
173cm
66.0kg
173cm
66.0kg
細身なので一回りでかくしたい
2 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:21:00.35ID:W8lCwevg0
デブやん
3 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:21:25.72ID:6jQ0BVo8d
一番ちょうどいいbmiやん
6 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:22:54.76ID:EuSEO12M0
>>3
肩回り寂しいんだよね、理想は全盛期の魔裟斗
>>4
ごめんw年齢
肩回り寂しいんだよね、理想は全盛期の魔裟斗
>>4
ごめんw年齢
4 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:21:31.75ID:VEHmEG2r0
32センチって足のサイズ？
5 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:21:38.71ID:EuSEO12M0
>>6
嘘だろ？ｗ君外出てる？
嘘だろ？ｗ君外出てる？
7 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:25:36.58ID:fpLJN3Vk0
マッスル北村が2年で30kgぐらい増量したってショートで見たわ 参考にもならんがw
9 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:31:03.07ID:EuSEO12M0
>>7
化け物だなｗ絶対筋肉だけじゃないだろそれ
>>8
10年以上筋トレしてないよ軽い運動位で
だからこそ最初は一気に付くかな、と思って！
まず5kgも増えれば上等だわ
化け物だなｗ絶対筋肉だけじゃないだろそれ
>>8
10年以上筋トレしてないよ軽い運動位で
だからこそ最初は一気に付くかな、と思って！
まず5kgも増えれば上等だわ
10 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:32:16.41ID:/AtiyI8B0
>>9
5kgもめちゃくちゃ大変だと思うけど筋肉付く過程を楽しめばやってけると思う頑張れ
5kgもめちゃくちゃ大変だと思うけど筋肉付く過程を楽しめばやってけると思う頑張れ
8 風吹けば名無し ：2023/12/13(水) 18:27:36.28ID:/AtiyI8B0
元々筋トレやってたかどうかも関係あるけど本気で食事してトレーニングして1年で5kg～10kgくらいが限界だと思う
