だれか体重減らし方教えて
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転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1733936763/
1: それでも動く名無し 2024/12/12(木) 02:06:03.32 ID:SfTzLlQ70
１ヶ月で体重が4キロも増えてしまった
食用の減らし方、手軽に出来る運動教えてください
食用の減らし方、手軽に出来る運動教えてください
2: それでも動く名無し 2024/12/12(木) 02:07:09.56 ID:5t/V3sCC0
運動で減らすのは無理に近いから低カロリーな食事と筋力を増やすのがベターや
4: それでも動く名無し 2024/12/12(木) 02:08:48.73 ID:SfTzLlQ70
>>2
ありがとう
高カロリー大好きなんや昨日もマックウーバーイーツしてしまった 今も間食、夜食がやめられない
