【朗報】自己啓発本に書かれてる良習慣を4日やった結果ｗｗｗｗｗ

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めっちゃ気分いい幸せ生まれ変わった気分

11/1から

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オナキン
ポルノ断ち
筋トレ(プッシュアップとスクワット1日50回ずつ)
亜鉛サプリ
ビオスリー
朝散歩20〜30分
寝る前ストレッチ・ヨガ・瞑想
たんぱく質中心の食事
疎遠になっていた友達に片っ端から連絡

をやり続けてる

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