BMI 25で体脂肪率19%なんやがどうやったら平均体重まで痩せれるんや
loki.5ch.netBMI 25で体脂肪率19%なんやがどうやったら平均体重まで痩せれるんや
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1757579813/
1: それでも動く名無し 2025/09/11(木) 17:36:53.82 ID:8HbSdUr30
やせたほうがいいいわれても10キロどうやっておとすんや🥺
2: それでも動く名無し 2025/09/11(木) 17:37:42.45 ID:VpXpDZqX0
量減らさんでええからしっかり味わって食え
4: それでも動く名無し 2025/09/11(木) 17:38:14.14 ID:nkvW0mtLa
食わなきゃ痩せるよ
バランス良く摂取エネルギー減らせ
バランス良く摂取エネルギー減らせ
5: それでも動く名無し 2025/09/11(木) 17:39:07.63 ID:eS3lpFI90
配信者の野田草履はクソデブやったけど毎日１万歩歩いてたら30キロ以上減ってたぞ
6: それでも動く名無し 2025/09/11(木) 17:39:10.02 ID:8HbSdUr30
食べる量減らせばええのか そこからかまずは
