筋トレ始めたんやけどめっちゃ時間かからんか？
loki.5ch.net筋トレ始めたんやけどめっちゃ時間かからんか？
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1747381195/
1: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:39:55.99 ID:weOuMhZH0
有酸素＋ストレッチ
ウェイト、マシン
柔軟ストレッチ
ウェイト、マシン
柔軟ストレッチ
各30分で計90分
あと着替えやシャワーで10分
大変だ
2: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:40:38.02 ID:sixOs2yT0
始めたばかりの人がジムに行っても挫折するだけだろ
3: それでも動く名無し 2025/05/16(金) 16:42:03.26 ID:weOuMhZH0
>>2
トレーニング自体は挫折しないと思う
ただワイの目的やとジムでなくてもいいような気はしてきた
トレーニング自体は挫折しないと思う
ただワイの目的やとジムでなくてもいいような気はしてきた
