【朗報】SBリチャード、5キロ減量で自信を深める「いつもハンバーガー3個だったが1個に我慢してる

【朗報】SBリチャード、5キロ減量で自信を深める「いつもハンバーガー3個だったが1個に我慢してる

転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1702726058/

uUzvQ3lML_bkIqyakc1vFhNrRI0RUQxg5aFkrX0xDg1_T0wXrbEJjtNGtrf1

1: それでも動く名無し 2023/12/16(土) 20:27:38.59 ID:xV4L4NQt0
ストイック

【ソフトバンク】5キロ減のリチャード 愛犬飼い始めた「まさか大谷翔平さんと一緒のタイミング」

 米滞在は自らを律する闘いの連続だった。10日程度とはいえ、懸案だったのは日本に比べて高カロリーの食事。だが、体は出国前と変わらず引き締まっていた。「どうしてもジャンクフードに頼らないといけない場面が多かったんですが、これまでなら3個は食べていたハンバーガーを1個で我慢した。体重は今、シーズン終了後から5キロくらい落ちています」。明らかに顔つきもスマートで、毎オフの悩みだった激太りとは無縁の冬を過ごしている。

 自分を変える第一歩は、苦手な生活習慣の改善を実行に移すこと。食事の節制だけでなく早寝早起きも、かわいいパートナーを迎え入れたことで強制的に継続できている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/25cb711c0ea221072158099ae4dc127abb07bb5f

2: それでも動く名無し 2023/12/16(土) 20:29:34.85 ID:B2E8phZY0
あっそう…

続きを読む

続きを見る