イチローのトレーニング見たんやけどやっぱボディビルダーがやってるようなトレより
loki.5ch.netイチローのトレーニング見たんやけどやっぱボディビルダーがやってるようなトレより
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1737681846/
1: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:24:06.91 ID:dvNReTSbM
軽めの負荷で高回数で休憩入れずにやったほうが体にええんかな？
2: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:25:21.98 ID:dvNReTSbM
ボディビル式トレで有名な野球選手ってみんな怪我してる気がするし
3: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:27:03.67 ID:BQxYsOO60
イッチプロ野球選手なん？
4: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:28:55.69 ID:dvNReTSbM
>>3
筋トレが趣味のニートだけど😅
筋トレが趣味のニートだけど😅
5: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:33:15.44 ID:4d+MqYxr0
>>4
なんも知らねーんだな
なんも知らねーんだな
6: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:36:07.83 ID:dvNReTSbM
>>5
イチローが言うにはボディビルみたいに腕だけ鍛える、足だけ鍛えるとかやってるとパランス悪くなるから全身を一度にやるんやと
ボディビル式が怪我しやすいのはこのバランスの悪さのせいなんかね
イチローが言うにはボディビルみたいに腕だけ鍛える、足だけ鍛えるとかやってるとパランス悪くなるから全身を一度にやるんやと
ボディビル式が怪我しやすいのはこのバランスの悪さのせいなんかね
