人生で初めて太ってきたから痩せる方法を教えてくれ!!!!!!!

人生で初めて太ってきたから痩せる方法を教えてくれ!!!!!!!

転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1716952403/

diet_before_man

1: それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新] 2024/05/29(水) 12:13:23.70 ID:6yduGASj0NIKU
173cmの68kg
最近友達に太った?とか言われてショックすぎたから痩せたい

2: それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新] 2024/05/29(水) 12:13:45.25 ID:6yduGASj0NIKU
人生で初めて痩せようと思ったが何すれば良いのかわからん

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/05/29(水) 12:13:51.73 ID:Qgv52ctg0NIKU
ジム

13: それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新] 2024/05/29(水) 12:17:05.43 ID:6yduGASj0NIKU
>>3
家で腹筋続けるとかじゃダメか?

7: それでも動く名無し 警備員[Lv.33] 2024/05/29(水) 12:15:09.65 ID:DwHm5wge0NIKU
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